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這陣子有位很火紅的吳永志醫生，某日很少看電視的我竟然很巧的瞄到吳醫師在節目上作一些正確飲食的介紹~
好奇心下買了他的書，研讀後一個不小心又上了癮，花了一些時間「蒐集」到他書中提到的一些食材(很多是我沒聽過的，更別提去哪買了)，開始了我們的蔬果汁生涯….
為了達到書中所提「腸中無屎」的境界，我很認真的參照書中的食譜，同時對於阿金吃完就拉、心無旁騖的境界感到十分的羨慕~ 
我們幾乎三餐外食，新鮮蔬果食物的攝取量嚴重不足，其實本來也沒有感覺甚麼不舒服(頂多就是良心不安
)，但最近很聽話的喝了每天至少1000c.c.的蔬果汁，已持續約三周，除了嗯嗯可以達到阿金的境界之外，最明顯的不同就是我的鼻子過敏似乎好了！我的敏感鼻子，只要氣溫改變或是開冷氣睡覺，早上一定是被自己的噴嚏打醒的，嚴重時甚至不好入睡….最近這一週來，幾乎完全沒有這樣的困擾了！(幸好我賣的東西跟吳醫師沒有關係，不然這真的很像廣告捏
) 而且喝這麼多蔬果汁，肚子根本不會餓...很適合想健康減肥的人..
我的感想是，養身的東西就是這樣，天天吃，在細微的地方慢慢的改變你，你不會明顯的感覺到，但是日子一久，會發現自己的體質變好了，總比已經生病了才來補還好得多！
後話：書中提到一些不常見、或是聽都沒聽過的東西，這陣子因為吳醫師的火紅，在Y 拍上幾乎都買的到，甚至還貼心的推出了套裝系列~ 只要有Y帳號，甚麼都買的到，只能說吳醫師的魅力真的太強了..XD
天天傳這些東西，好像很麻煩，我的心得就是把冰箱裡所有的東西抓一把來用就對了..
不會難喝喔~ 很多纖維和打碎的堅果，其實很香、口感很好~
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